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回答1
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乐华 副主任医师
扬州市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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人流后正确休息需注意环境、饮食、活动、卫生、情绪等方面。 1.环境：保持居住环境安静、整洁、通风良好，温度和湿度适宜，保证充足睡眠。 2.饮食：摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。可适当食用具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆等。 3.活动：术后前几天应多卧床休息，避免剧烈运动和重体力劳动。随着身体恢复，可逐渐增加活动量，如散步等。 4.卫生：注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤。术后一个月内禁止盆浴和性生活，防止感染。 5.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。可通过听音乐、与家人朋友交流等方式缓解压力。 人流后正确的休息方式对身体恢复至关重要，需从多方面进行注意。若休息过程中出现异常情况，应及时到正规医院就诊。
2025-07-08 10:04
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