-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王亚玲 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
-
大姨妈期间喝酒且压力大，可通过饮食调节、运动锻炼、心理调节、药物辅助、生活调整等方式调节情绪。 1. 饮食调节：适当摄入富含维生素B的食物，如全麦面包、燕麦片、香蕉等，有助于稳定情绪。也可喝一些玫瑰花茶，有一定疏肝理气的作用。 2. 运动锻炼：进行适量的运动，如散步、瑜伽、慢跑等，能促进身体分泌内啡肽，改善心情。 3. 心理调节：可通过听音乐、看电影、阅读书籍等方式转移注意力，缓解压力。还可与朋友、家人倾诉，释放内心的不良情绪。 4. 药物辅助：必要时可在医生指导下使用逍遥丸、加味逍遥丸、舒肝颗粒等药物，有一定疏肝解郁的功效。 5. 生活调整：保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。营造舒适的睡眠环境，也有助于情绪的稳定。 大姨妈期间喝酒且压力大时，可综合运用上述方法调节情绪。若情绪问题持续不缓解，建议及时到正规医院的心理咨询科或妇产科就诊。
2025-07-07 16:27
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么做包皮手术
德州朝阳医院 2023-12-17
-
-
男性阳痿早泄的治疗方法
德州朝阳医院 2023-12-17
-
-
夜尿频是什么原因怎么治疗
德州朝阳医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄吃什么食物好
德州朝阳医院 2023-12-17
-
-
早泄能治好吗
衡水男科医院 2023-12-17