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回答1
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匡铭 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
肝外科
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胆囊切除术后，运动与饮食搭配需考虑运动时间、运动强度、食物种类、进食量、进食时间等因素。 1. 运动时间：术后早期以休息为主，伤口愈合后可逐渐增加运动。一般术后1 - 2周可进行短时间散步，1 - 2个月后可进行慢跑等运动。 2. 运动强度：初期选择低强度运动，如太极拳、八段锦等，随着身体恢复，可适当增加强度，如游泳、骑自行车。 3. 食物种类：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物；减少高脂肪、高胆固醇食物，如油炸食品、动物内脏。 4. 进食量：遵循少食多餐原则，避免一次进食过多，给消化系统造成负担。 5. 进食时间：尽量定时定量进食，避免睡前大量进食。 胆囊切除术后运动与饮食搭配需循序渐进，根据身体恢复情况调整。合理的运动和饮食搭配有助于身体恢复，提高生活质量。若有不适，应及时就医。
2025-07-07 16:35
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