明星患骨髓瘤引发关注，如何预防？_即问即答

2025-07-07 05:29 点击扫描二维码更精彩

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明星患骨髓瘤引发关注，如何预防？

回答1
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蔡三军主任医师

复旦大学附属肿瘤医院

三级甲等

大肠外科

预防骨髓瘤，可从健康生活方式、避免有害物质、增强免疫力、定期体检、控制基础疾病等方面入手。 1. 健康生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；坚持适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等；戒烟限酒，减少不良嗜好对身体的损害。 2. 避免有害物质：尽量避免接触电离辐射、化学毒物等有害物质，如在工作中需接触，应做好防护措施。 3. 增强免疫力：均衡饮食，多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬果、牛奶、鸡蛋等；保持良好心态，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中。 4. 定期体检：定期进行体检，以便早期发现身体异常，及时进行干预和治疗。 5. 控制基础疾病：积极治疗慢性感染、自身免疫性疾病等基础疾病，降低骨髓瘤的发病风险。预防骨髓瘤需要综合多方面因素，从生活的点滴做起。通过保持健康生活方式、避免有害物质、增强免疫力、定期体检和控制基础疾病等措施，可在一定程度上降低患病几率。若发现身体不适，应及时到正规医院就诊。
2025-07-07 14:08

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