-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李予 主任医师
香港大学深圳医院
其他
生殖医学科
-
大姨妈期喝酒后，营养补充要注意补充水分、增加维生素摄入、补充蛋白质、摄入含铁食物、保证碳水化合物供应等。 1.补充水分：酒精有利尿作用，会导致身体失水，应多喝温开水、淡茶水或果汁，促进酒精代谢和排出。 2.增加维生素摄入：可多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、糙米等，还有富含维生素C的水果，如橙子、草莓等，能帮助肝脏解毒。 3.补充蛋白质：适当摄入瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质的食物，有助于受损组织修复。 4.摄入含铁食物：经期本身会失血，喝酒可能加重铁流失，可吃些动物肝脏、红枣等含铁丰富的食物。 5.保证碳水化合物供应：吃些馒头、面条等，为身体提供能量，缓解酒精对肝脏的损害。 大姨妈期喝酒后，做好上述营养补充，能一定程度减轻酒精对身体的不良影响，维持身体正常生理功能。但经期应尽量避免饮酒，若身体不适，建议及时就医。
2025-07-06 11:49
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么做包皮手术
德州朝阳医院 2023-12-17
-
-
男性阳痿早泄的治疗方法
德州朝阳医院 2023-12-17
-
-
夜尿频是什么原因怎么治疗
德州朝阳医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄吃什么食物好
德州朝阳医院 2023-12-17
-
-
早泄能治好吗
衡水男科医院 2023-12-17