-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
靳瑾 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
妇产科
-
人流后情绪低落可通过多种方式调节，如寻求家人朋友支持、进行适度运动、培养兴趣爱好、调整饮食、必要时药物辅助等。 1. 寻求家人朋友支持：与身边亲近的人倾诉内心感受，分享情绪，他们的理解和陪伴能给予心理上的安慰。 2. 进行适度运动：如散步、瑜伽等，运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，有助于改善情绪状态。 3. 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的事情中，如绘画、阅读、听音乐等，能转移注意力，让心情逐渐愉悦。 4. 调整饮食：保证营养均衡，多摄入富含维生素B、D以及ω-3脂肪酸的食物，如全麦面包、鱼类、坚果等，对改善情绪有一定帮助。 5. 药物辅助：若情绪低落较为严重，可在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明等药物进行治疗，但需遵医嘱。 人流后情绪低落是常见现象，可通过上述多种方法进行调节。若情绪问题长时间未得到缓解，建议及时前往正规医院的心理咨询科或妇产科就诊。
2025-07-06 12:27
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么做包皮手术
德州朝阳医院 2023-12-17
-
-
男性阳痿早泄的治疗方法
德州朝阳医院 2023-12-17
-
-
夜尿频是什么原因怎么治疗
德州朝阳医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄吃什么食物好
德州朝阳医院 2023-12-17
-
-
早泄能治好吗
衡水男科医院 2023-12-17