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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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熊小强 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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吃太油腻恶心可通过饮食调节、适当运动、药物缓解、穴位按摩、补充水分等方法救场。 1. 饮食调节：可适量食用山楂、苹果、柠檬等富含果酸的水果，促进消化；也可喝些小米粥、山药粥等清淡易消化的粥类，减轻肠胃负担。 2. 适当运动：饭后半小时可进行散步等轻度运动，能促进胃肠蠕动，加快食物消化，但避免剧烈运动。 3. 药物缓解：可遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物，增强胃肠动力，促进消化。 4. 穴位按摩：按摩内关穴、足三里穴等穴位，能调节胃肠功能，缓解恶心症状。内关穴位于腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间；足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外一横指处。 5. 补充水分：多喝温开水，可促进新陈代谢，加快油脂排出。 吃太油腻恶心时，可综合运用上述方法缓解不适。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-07-04 08:53
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