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酒后难受可以吃哪些食物缓解?

酒后难受可以吃哪些食物缓解?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    俞谦 副主任医师

    东南大学附属中大医院

    三级甲等

    消化内科

    酒后难受可通过一些食物缓解,如蜂蜜水、西红柿汁、酸奶、香蕉、葡萄等。 1. 蜂蜜水:含有果糖,能促进酒精分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。 2. 西红柿汁:富含特殊果糖,能促进酒精分解。饮用 300 毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。 3. 酸奶:能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。且钙含量丰富,对缓解酒后烦躁症状有帮助。 4. 香蕉:酒后吃几根香蕉,可增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 5. 葡萄:含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。 这些食物对缓解酒后不适有一定作用,但效果因个体差异而异。若酒后不适症状严重,建议及时到正规医院消化内科就诊。同时,饮酒应适量,避免过度饮酒损害健康。

    2025-07-04 10:02
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