为何别人月子养好，自己玩手机却落下病？_即问即答

2025-07-03 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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为何别人月子养好，自己玩手机却落下病？

回答1
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朱敏主任医师

广东省中医院

三级甲等

妇科

月子恢复情况不同，与休息状况、用眼习惯、营养摄入、情绪状态、身体基础等因素有关。 1. 休息状况：月子里充分休息利于身体恢复，若休息不足，如频繁玩手机，会使身体疲劳，影响恢复。 2. 用眼习惯：长时间玩手机，眼睛持续处于紧张状态，易导致眼疲劳、干涩、视力下降等问题，而好好休养的人较少有此类用眼过度情况。 3. 营养摄入：月子期间营养均衡很关键，摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，能为身体恢复提供能量和原料。若只玩手机不注重营养，恢复会受影响。 4. 情绪状态：保持良好的情绪有利于身体恢复，过度沉迷手机可能会接触到一些负面信息，影响情绪，进而影响身体恢复。 5. 身体基础：每个人身体基础不同，恢复能力有差异，本身身体较好的人在月子里恢复相对容易。月子恢复受多种因素综合影响，要想月子恢复好，需保证充足休息、养成良好用眼习惯、注重营养摄入、保持积极情绪，结合自身身体状况进行科学调养。若落下月子病，建议到正规医院妇产科就诊。
2025-07-03 11:00

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