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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何耀娟 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇科门诊
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经期女性青睐巧克力，与缓解情绪、补充能量、改善血液循环、减轻经痛、补充微量元素等因素有关。 1.缓解情绪：巧克力含有苯乙胺等成分，能刺激大脑分泌内啡肽，使人心情愉悦，缓解经期烦躁、焦虑等不良情绪。 2.补充能量：巧克力富含碳水化合物，能快速为经期女性补充身体所需能量，缓解疲劳。 3.改善血液循环：可可碱可扩张血管，促进血液循环，有助于经血排出。 4.减轻经痛：镁元素能放松肌肉，调节子宫收缩，一定程度上减轻经痛。 5.补充微量元素：巧克力含铜、铁等微量元素，可补充经期流失的营养。 巧克力因具有缓解情绪、补充能量等多种益处，正逐渐成为经期女性的健康选择。但食用时应适量，以免摄入过多糖分和热量。
2025-07-03 09:33
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