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回答1
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刘铭山 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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月子期间饮食不当落下病根，可从调整饮食结构、补充营养物质、遵循饮食原则、选择合适食材、配合药物调理等方面改善。 1.调整饮食结构：保证食物多样，荤素搭配，增加蔬菜水果摄入。 2.补充营养物质：多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，还要补充钙、铁等矿物质。 3.遵循饮食原则：少食多餐，避免食用辛辣、油腻、生冷食物。 4.选择合适食材：可选用小米、红枣、桂圆等具有滋补作用的食材。 5.配合药物调理：可在医生指导下使用八珍益母丸、乌鸡白凤丸、人参养荣丸等药物调理身体。 月子期间饮食不当落下病根，需从多方面进行改善。合理的饮食调整和必要的药物调理有助于身体恢复。但用药需遵医嘱，若情况严重，建议到正规医院就诊。
2025-07-03 15:38
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