宝宝吃白米饭的合适年龄受消化能力、营养需求、过敏情况、热点辅食潮流、个体差异等因素影响。 1. 消化能力：一般宝宝6个月左右开始添加辅食，但此时肠胃功能较弱，白米饭质地较硬，不易消化，通常要到8 - 10个月，宝宝的消化功能进一步完善后，可尝试吃软烂的白米饭。 2. 营养需求：随着宝宝成长，对能量和营养的需求增加，白米饭是碳水化合物的重要来源。但在添加白米饭前，应先通过其他辅食满足宝宝对不同营养素的需求。 3. 过敏情况：有些宝宝可能对大米过敏，在添加白米饭前，可先少量尝试大米制品，观察有无过敏反应。 4. 热点辅食潮流：现在流行多样化、营养均衡的辅食搭配，可在宝宝适应其他辅食后，再引入白米饭，与蔬菜、肉类等搭配，保证营养全面。 5. 个体差异：每个宝宝的发育情况不同，添加白米饭的时间也会有所差异。如果宝宝发育较快，吞咽和消化能力较强，可适当提前添加。 综合考虑以上因素，多数宝宝在8 - 10个月可开始尝试吃白米饭，但要注意从少量开始，逐渐增加食量和米饭的硬度。若有疑问，可咨询儿科医生。