早知道怀孕着床时间对疾病预防有诸多作用，如能提前调整生活方式、及时补充营养、预防孕期感染、监测激素水平、进行早期筛查等。 1. 提前调整生活方式：知晓着床时间后，可尽早避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，保证规律作息和健康生活，减少对胚胎发育的不良影响。 2. 及时补充营养：能及时开始补充叶酸、维生素等营养物质，为胚胎发育提供良好的营养环境，预防胎儿神经管畸形等问题。 3. 预防孕期感染：可以提前采取措施预防各种感染，如避免去人员密集场所，注意个人卫生等，降低孕期感染风险。 4. 监测激素水平：便于及时监测体内激素水平，若发现激素异常，可在医生指导下进行调整，保障胚胎正常发育。 5. 进行早期筛查：能更早进行一些必要的筛查，如唐氏筛查等，以便及时发现潜在问题并采取相应措施。 早知道怀孕着床时间，通过提前调整生活方式、补充营养、预防感染、监测激素水平和进行早期筛查等，能有效降低孕期疾病发生风险，保障孕妇和胎儿的健康。建议备孕女性关注自身身体变化，以便尽早知晓着床时间。