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回答1
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黄健玲 主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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人流后身体虚弱，家人可通过安排富含蛋白质、维生素、铁元素的食物，提供汤类饮品，遵循少食多餐原则等方式帮助康复。 1. 补充蛋白质：蛋白质是身体恢复必需的营养物质，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物。 2. 摄入维生素：多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜等，以补充维生素，增强免疫力。 3. 补铁补血：人流后易出现贫血，可食用动物肝脏、红枣、黑木耳等富含铁元素的食物。 4. 提供汤类：鸡汤、鱼汤、排骨汤等汤类，营养丰富且易消化，有助于身体恢复。 5. 少食多餐：遵循少食多餐原则，减轻肠胃负担，保证营养充分吸收。 人流后身体需要精心调养，家人合理安排饮食能帮助身体快速康复。但饮食只是一方面，若身体出现异常，应及时到正规医院就诊。同时，如需使用药物辅助恢复，如益母草颗粒、新生化颗粒、乌鸡白凤丸等，需遵医嘱。
2025-07-02 17:28
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