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回答1
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黄思毅 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
妇产科
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经期吃银耳可能存在过敏、加重宫寒、血糖波动、消化不良、增加出血风险等问题。 1. 过敏：部分人群对银耳过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等过敏反应。 2. 加重宫寒：银耳性质偏凉，经期女性本身体质较为虚弱，过多食用可能会加重宫寒，导致经血排出不畅、痛经等症状。 3. 血糖波动：如果在煮银耳时加入较多的糖，会使血糖快速上升，对于本身血糖控制不佳的女性，不利于血糖的稳定。 4. 消化不良：经期女性的肠胃功能相对较弱，银耳含有较多的膳食纤维，过量食用可能会引起腹胀、腹痛等消化不良症状。 5. 增加出血风险：虽然这种情况较为少见，但如果女性本身凝血功能较差，大量食用银耳可能会在一定程度上影响凝血，增加经期出血量。 经期适量食用银耳一般不会有明显危害，但如果存在上述特殊情况，则需要谨慎。若食用后出现不适症状，应及时就医。
2025-07-01 16:55
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