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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王霞 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
皮肤科
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职业病防护中避免额头长痘的关键一步涉及多方面因素，如保持皮肤清洁、调整饮食结构、规律作息时间、做好压力管理、正确选择护肤品等。 1. 保持皮肤清洁：额头易分泌油脂，需每日用温和洁面产品清洗，去除污垢和多余油脂，防止毛孔堵塞。 2. 调整饮食结构：减少高糖、高脂、辛辣食物摄入，多吃蔬菜水果和富含膳食纤维食物，保持肠道通畅，利于皮肤健康。 3. 规律作息时间：避免熬夜，保证充足睡眠，让身体和皮肤得到充分休息和修复，维持内分泌稳定。 4. 做好压力管理：长期精神压力大易导致内分泌失调，引发痘痘。可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 5. 正确选择护肤品：根据肤质选择合适护肤品，避免使用过于油腻或粉质化妆品，以免加重毛孔堵塞。 在职业病防护中，通过保持皮肤清洁、调整饮食、规律作息、管理压力和正确选护肤品等多方面措施，可有效避免额头长痘。若痘痘问题严重，建议到正规医院的皮肤性病科就诊。
2025-06-30 09:34
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