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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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肠胃不好与玉米的关系受玉米消化难度、营养成分、食用量、烹饪方式、个体肠胃状况等因素影响。 1. 玉米消化难度:玉米富含膳食纤维,肠胃不好时,消化功能弱,难消化玉米中的膳食纤维,易致消化不良。 2. 营养成分:玉米含维生素、矿物质和不饱和脂肪酸,适量吃可促进肠道蠕动,改善消化功能。 3. 食用量:少量吃玉米,肠胃可承受;过量吃,肠胃负担加重,引起腹胀、腹痛等不适。 4. 烹饪方式:煮玉米较易消化;烤玉米较硬,增加肠胃消化难度。 5. 个体肠胃状况:不同人肠胃不好原因和程度不同,对玉米耐受有差异。 肠胃不好与玉米关系复杂,要综合多方面因素考虑。食用玉米时,应根据自身肠胃状况调整量和方式。若食用后不适,及时就医。
2025-06-30 07:32
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