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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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女性左侧后腰酸胀与生活习惯关联密切，如长期坐姿不良、缺乏运动、过度劳累、受寒、穿高跟鞋等。 1. 长期坐姿不良：长时间维持不正确坐姿，会使腰部肌肉紧张，脊柱受力不均，易引发左侧后腰酸胀。 2. 缺乏运动：长期不运动，腰部肌肉力量减弱，无法有效支撑脊柱，增加腰部负担，导致酸胀。 3. 过度劳累：从事重体力劳动或长时间连续工作，腰部肌肉劳损，乳酸堆积，出现酸胀感。 4. 受寒：腰部保暖不足，受寒冷刺激，血管收缩，血液循环不畅，引起酸胀不适。 5. 穿高跟鞋：经常穿高跟鞋会改变身体重心，使腰部肌肉持续紧张，造成左侧后腰酸胀。 女性左侧后腰酸胀受多种生活习惯影响。改善这些不良习惯，如保持正确坐姿、适当运动、避免过度劳累、注意保暖、减少穿高跟鞋时间等，可缓解症状。若症状持续不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-06-29 17:17
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