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回答1
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张翠娟 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇科
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解决孕期鼻塞不通气，可从改善室内环境、生理盐水洗鼻、适当运动、饮食调整、注意休息等方面着手。 1. 改善室内环境：保持室内空气清新湿润，可使用加湿器增加空气湿度，经常开窗通风，减少灰尘和过敏原。 2. 生理盐水洗鼻：用生理盐水清洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻塞症状。 3. 适当运动：进行散步、孕妇瑜伽等适度运动，可促进血液循环，增强免疫力，缓解鼻塞。 4. 饮食调整：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，有助于增强抵抗力。避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。 5. 注意休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分恢复，有利于缓解鼻塞。 孕期鼻塞不通气可通过以上生活细节来缓解。若症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的妇产科或耳鼻咽喉科就诊。
2025-06-29 12:53
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