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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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罗迪青 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
皮肤科
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缓解皮肤伤疤疼痛，可通过食用富含维生素C、锌、蛋白质、脂肪酸以及具有抗炎特性的食物，橙子、牡蛎、鸡蛋、深海鱼、绿茶等。 1. 富含维生素C的食物：如橙子、柠檬、草莓等，维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成，有助于伤疤修复，减轻疼痛。 2. 富含锌的食物：像牡蛎、瘦肉、坚果等，锌参与人体新陈代谢，可增强免疫力，促进伤口愈合，缓解伤疤不适。 3. 富含蛋白质的食物：例如鸡蛋、牛奶、豆类等，蛋白质是身体修复的重要原料，能加快伤疤组织的修复，减轻疼痛感。 4. 富含脂肪酸的食物：如深海鱼富含Omega - 3脂肪酸，具有抗炎作用，可缓解伤疤处的炎症，减轻疼痛。 5. 具有抗炎特性的食物：绿茶含有茶多酚等成分，有一定抗炎功效，能辅助缓解皮肤伤疤疼痛。 合理摄入上述食物，对缓解皮肤伤疤疼痛有一定帮助。但食物作用有限，若伤疤疼痛严重，建议及时就医。
2025-06-28 12:21
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