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回答1
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王净 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
妇产科
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经期喝菊花茶，需注意选择合适时间、控制饮用量、搭配其他食材、关注自身状况、选择优质菊花等。 1. 选择合适时间：避免在经量最多时饮用，可在经前或经后适当饮用，减少对月经的影响。 2. 控制饮用量：由于菊花茶性寒凉，经期不宜多喝，每天饮用不超过一杯。 3. 搭配其他食材：可搭配红枣、枸杞等温热食材，中和菊花茶的寒性，还能增加营养价值。 4. 关注自身状况：体质虚寒、经量少、痛经严重者，经期应谨慎饮用菊花茶；若饮用后出现不适，应立即停止。 5. 选择优质菊花：应挑选颜色鲜艳、无异味、无杂质的菊花，保证饮用安全。 经期喝菊花茶有诸多讲究，通过选择合适时间、控制饮用量、搭配其他食材、关注自身状况和选择优质菊花，能在一定程度上减少菊花茶寒凉特性对经期的不良影响，让女性在经期也能合理饮用。
2025-06-27 11:59
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