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老年人吃太多胃胀,4种食物助消食理气

老年人吃太多胃胀,4种食物助消食理气

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    樊力红 主任医师

    广州医科大学附属第一医院

    三级甲等

    消化内科

    老年人吃太多胃胀,可通过食用山楂、萝卜、陈皮、大麦等食物消食理气。 1. 山楂:含有多种有机酸和解脂酶,能增强胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,促进蛋白质与脂肪消化,有效缓解胃胀。 2. 萝卜:具有下气宽中、消食化积的功效,其富含的膳食纤维可促进胃肠蠕动,加快食物消化和排出,减轻胃部胀满感。 3. 陈皮:含有挥发油、橙皮苷等成分,能促进消化液分泌,排除肠管内积气,有健胃、理气的作用。 4. 大麦:富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,帮助消化,缓解胃胀不适。 这些食物对缓解老年人胃胀有一定帮助,但食用时应根据个人体质和身体状况适量选择。若胃胀症状严重或持续不缓解,建议及时就医。

    2025-06-26 09:15
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