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胃不好别怕,7种食物构建胃部“保护墙”

胃不好别怕,7种食物构建胃部“保护墙”

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈白莉 主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    消化内科

    胃不好可通过食物养护,南瓜、山药、小米、蜂蜜、牛奶、包菜、胡萝卜等食物可构建胃部“保护墙”。 1. 南瓜:含果胶,可保护胃黏膜免受粗糙食物刺激,促进溃疡愈合。 2. 山药:有健脾益胃功效,其黏蛋白能滋润胃黏膜,增强胃部消化功能。 3. 小米:具有养胃作用,容易消化,能减轻胃部负担。 4. 蜂蜜:饭前约一个半小时饮用蜂蜜水,可抑制胃酸分泌,保护胃黏膜。 5. 牛奶:能形成一层胃黏膜保护层,缓解胃酸对胃黏膜的刺激。 6. 包菜:富含维生素U,对溃疡有很好的治疗作用,能保护胃黏膜。 7. 胡萝卜:富含胡萝卜素、维生素等营养物质,健脾和胃,增强抵抗力。 这些食物对胃部有一定保护作用,但食物不能替代药物治疗。若胃部不适严重,应及时就医。日常可将这些食物合理搭配,以养护胃部。

    2025-06-26 13:55
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