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回答1
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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宝宝吃钙片不建议和牛奶一起喝,涉及钙吸收竞争、影响牛奶营养、增加肠胃负担、形成难溶物、破坏钙片结构等因素。 1. 钙吸收竞争:牛奶本身富含钙,与钙片一起喝,大量钙同时存在,会竞争吸收通道,可能降低钙的吸收率。 2. 影响牛奶营养:钙片和牛奶混合,可能影响牛奶中其他营养物质的吸收,降低牛奶的营养价值。 3. 增加肠胃负担:宝宝肠胃功能较弱,钙片和牛奶一起喝,会增加肠胃消化负担,易出现消化不良、腹胀等不适。 4. 形成难溶物:牛奶中的蛋白质和钙结合,可能与钙片中的成分形成难溶性物质,影响钙的吸收。 5. 破坏钙片结构:牛奶中的某些成分可能破坏钙片的结构,使钙片不能正常发挥作用。 宝宝吃钙片不建议和牛奶一起喝。若宝宝需要补钙,可选择汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片,其含有钙和维生素D3,能促进钙吸收和骨骼健康,且方便咀嚼。不过,选择前请咨询医生或药师,遵医嘱补充钙质,以保障宝宝健康成长。
2025-06-26 16:07
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