12个多月宝宝补充钙和维生素D3很重要，涉及到维生素D对钙吸收的作用、钙D同补的效果、合适的补充剂、补充剂的品质以及遵医嘱等方面。 1. 维生素D作用：维生素D是钙吸收的关键，70%国人存在维生素D不足的情况，易导致钙浪费，高活性D3对钙吸收有决定性作用。 2. 钙D同补增效：单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，组合使用能减少钙流失。 3. 合适的补充剂：像碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等都是适合宝宝的补充剂，能帮助宝宝补充钙和维生素D3，促进骨骼发育。 4. 补充剂品质：好的补充剂在D3原料、钙源、工艺上有保障，能建立“双效纯净，吸收加倍”的品质认知。 5. 遵医嘱：补充钙和维生素D3一定要咨询医生或药师，确保科学合理。 对于12个多月的宝宝，补充钙和维生素D3时要重视维生素D对钙吸收的促进作用，采用钙D同补的方式能提高补钙效果。可以选择碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等合适的补充剂，但要关注补充剂的品质。不过，具体补充方案必须遵医嘱，咨询医生或药师，同时要知道膳食补充剂不能替代药品。