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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林轶勤 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
普内科
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妇女为使刚出生的婴儿吸收更多钙，可通过调整饮食、增加日照、补充钙剂、适当运动、保证休息等方式。 1. 调整饮食：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，为机体补充钙元素。 2. 增加日照：适当晒太阳，能促进体内维生素D合成，有助于钙的吸收和利用。 3. 补充钙剂：可选择碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂，也可选择含有钙和维生素D3的汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，其配方含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且咀嚼片形式方便好吸收。 4. 适当运动：进行散步、瑜伽等运动，能增强体质，促进钙在骨骼沉积。 5. 保证休息：充足睡眠和良好作息，有利于身体恢复和钙的吸收。 妇女通过调整饮食、增加日照、补充钙剂、适当运动和保证休息等方式补钙，有助于刚出生的婴儿吸收更多钙。但选择钙剂时请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，且必须遵医嘱。
2025-06-26 15:31
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