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再不做引体向上,孩子身高就落后啦!

再不做引体向上,孩子身高就落后啦!

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邓会英 主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心

    三级甲等

    小儿肾内科

    引体向上对孩子身高增长有一定益处,涉及拉伸骨骼、刺激生长激素、增强肌肉力量、改善体态、促进血液循环等方面。 1. 拉伸骨骼:引体向上过程中,身体受自身重力牵引,可对骨骼产生一定拉伸作用,有助于刺激骨骼生长板,促进骨骼纵向生长。 2. 刺激生长激素:适度运动能刺激脑垂体分泌生长激素,引体向上作为一种全身性运动,可在一定程度上促使生长激素分泌,助力孩子长高。 3. 增强肌肉力量:做引体向上能锻炼背部、手臂等部位肌肉,增强肌肉力量,为骨骼生长提供更稳定支撑,有利于身体正常发育。 4. 改善体态:孩子日常学习常保持不良坐姿,引体向上可帮助改善含胸驼背等不良体态,使脊柱保持正常生理曲线,为身高增长创造良好条件。 5. 促进血液循环:运动可加快血液循环,引体向上能让身体各部位获得更充足氧气和营养物质,满足骨骼生长需求。 引体向上对孩子身高增长有积极作用,但并非决定因素。孩子身高受遗传、营养、睡眠等多种因素影响。可鼓励孩子适当进行引体向上等运动,同时保证营养均衡和充足睡眠。

    2025-06-23 09:13
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