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回答1
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青海涛 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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职场人肠胃不适较为常见,老陈皮泡水有一定缓解作用,此外还有调整饮食、规律作息、适当运动、药物治疗等方式。 1. 老陈皮泡水:老陈皮有健脾理气、燥湿化痰功效,可促进消化液分泌,增强胃肠蠕动,一定程度改善肠胃不适。 2. 调整饮食:避免辛辣、油腻、刺激性食物,多吃易消化食物,如小米粥、面条等,减轻肠胃负担。 3. 规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜,有利于肠胃正常的生物钟,促进肠胃健康。 4. 适当运动:如散步、慢跑、瑜伽等,能增强体质,促进肠胃蠕动,改善消化功能。 5. 药物治疗:可遵医嘱使用多潘立酮、健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片等药物,缓解肠胃不适。 职场人肠胃不适可通过老陈皮泡水等多种方式缓解。若肠胃不适症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院消化内科就诊。
2025-06-23 01:00
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