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回答1
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刘颖琳 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇产科围产专科
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奶堵可通过热敷、按摩、吸奶器辅助、调整饮食、增加哺乳次数等方法疏通，这些方法有助于促进乳腺通畅，缓解奶堵症状。 1. 热敷：用温热的毛巾敷在乳房上，能促进血液循环，缓解乳腺堵塞，使乳腺管扩张，利于乳汁排出。 2. 按摩：以乳头为中心，从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩，可帮助疏通乳腺，排出淤积的乳汁。 3. 吸奶器辅助：使用吸奶器模拟婴儿吸吮，能增加乳汁排出，减轻乳房压力，缓解奶堵。 4. 调整饮食：减少油腻食物摄入，避免乳汁过于浓稠加重堵塞，可多吃清淡食物。 5. 增加哺乳次数：让婴儿频繁吸吮乳房，能有效刺激乳腺分泌，促进乳汁排出，改善奶堵情况。 奶堵是哺乳期常见问题，通过热敷、按摩、吸奶器辅助、调整饮食和增加哺乳次数等方法，多数情况下可自行疏通。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2025-06-23 08:48
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