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回答1
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朱易凡 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
东院甲状腺乳腺外科
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中医经络保健可有效缓解乳房胀痛，方法有按摩膻中穴、期门穴、乳根穴、肩井穴，还可艾灸相关经络穴位。 1. 按摩膻中穴：该穴位位于两乳头连线中点，按摩此穴能宽胸理气、活血通络，对缓解乳房胀痛有帮助。 2. 按摩期门穴：期门穴在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，按摩它可疏肝理气，减轻乳房胀痛症状。 3. 按摩乳根穴：乳根穴在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸，刺激此穴可通经活络、行气解郁。 4. 按摩肩井穴：肩井穴在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上，按摩能调节气血运行，缓解乳房胀痛。 5. 艾灸经络穴位：艾灸特定经络穴位，可温通经络、散寒止痛，促进乳房局部血液循环，减轻胀痛。 中医经络保健通过按摩特定穴位和艾灸经络穴位等方式，能调节气血运行、疏肝理气、通经活络，从而有效缓解乳房胀痛。不过，若乳房胀痛严重或持续不缓解，建议及时到正规医院乳腺外科就诊。
2025-06-23 05:48
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