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别人吃香蕉猕猴桃变健康,自己却吃坏肚子,差别在哪

别人吃香蕉猕猴桃变健康,自己却吃坏肚子,差别在哪

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    钟选芳 主任医师

    惠州市第一人民医院

    三级甲等

    消化内科

    别人吃香蕉猕猴桃变健康,自己却吃坏肚子,差别可能在于过敏反应、肠胃敏感、食用量、食物卫生、肠道菌群差异等。 1. 过敏反应:部分人对香蕉或猕猴桃过敏,食用后免疫系统会作出反应,引发腹痛、腹泻等症状。 2. 肠胃敏感:本身肠胃较为敏感脆弱,香蕉和猕猴桃富含膳食纤维,可能刺激肠胃,导致消化功能紊乱,引起肚子不适。 3. 食用量:过量食用香蕉和猕猴桃,会加重肠胃负担,影响正常消化,从而出现吃坏肚子的情况。 4. 食物卫生:若香蕉或猕猴桃表面有细菌、农药残留等,食用后可能引发胃肠道感染,导致肚子不舒服。 5. 肠道菌群差异:每个人肠道菌群不同,有益菌数量和种类有别,对食物的消化和适应能力也不同。 吃香蕉和猕猴桃后反应不同,受多种因素影响。若经常吃坏肚子,应及时调整饮食或就医检查。

    2025-06-22 11:20
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