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回答1
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赖文 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
烧伤与创面修复外科
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解决伤疤愈合难题，可尝试富含维生素C、蛋白质、锌、维生素A、脂肪酸的食物。 1. 富含维生素C的食物：如橙子、柠檬、草莓等，维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成，有助于伤口愈合。 2. 富含蛋白质的食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是身体修复的重要原料，能为伤疤愈合提供必要的营养。 3. 富含锌的食物：例如牡蛎、瘦肉、坚果等，锌可参与人体新陈代谢酶的合成，促进细胞分裂和生长，利于伤疤修复。 4. 富含维生素A的食物：如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等，维生素A能维持上皮细胞的正常功能，增强免疫力，加快伤疤愈合。 5. 富含脂肪酸的食物：如深海鱼、橄榄油等，脂肪酸对皮肤健康有益，可减少炎症反应，促进伤疤愈合。 合理摄入上述食物，能为伤疤愈合提供所需营养，促进伤口修复。但食物作用有限，若伤疤情况严重，还需及时就医。
2025-06-22 07:26
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