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回答1
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孙宇 副主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
乳腺中心
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母乳出现硬块并伴有疼痛，可通过热敷、按摩乳头乳晕、环形按摩乳房、梳刮乳房、挤压乳晕等方法缓解。 1. 热敷：用温热的毛巾敷在乳房上，能促进血液循环，缓解硬块和疼痛，每次热敷时间约15 - 20分钟。 2. 按摩乳头乳晕：用手指轻轻捏住乳头和乳晕，做轻柔的旋转和拉伸动作，可刺激乳腺管，利于乳汁排出。 3. 环形按摩乳房：以乳头为中心，用手掌在乳房上做环形按摩，从乳房周边向乳头方向进行，力度适中。 4. 梳刮乳房：使用木梳，从乳房根部向乳头方向轻轻梳刮，能起到疏通乳腺的作用。 5. 挤压乳晕：用拇指和食指在乳晕周围轻轻挤压，促使乳汁流出，减轻硬块。 这些按摩方法能在一定程度上缓解母乳硬块和疼痛，但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院乳腺外科就诊。按摩时需注意力度，避免损伤乳房组织。同时，可遵医嘱使用吸奶器等辅助工具促进乳汁排出。
2025-06-21 12:47
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