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回答1
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乔立兴 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
儿科
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戒掉宝宝夜奶可从逐渐减少夜奶次数、延迟夜奶时间、睡前喂饱、营造舒适睡眠环境、采用安抚方式等方面入手。 1. 逐渐减少夜奶次数：可每天减少一次夜奶，让宝宝慢慢适应。 2. 延迟夜奶时间：当宝宝夜间醒来要吃奶时，适当往后推迟喂奶时间，拉长喂奶间隔。 3. 睡前喂饱：在宝宝入睡前，保证喂足奶量，避免宝宝因饥饿频繁夜醒。 4. 营造舒适睡眠环境：保持卧室安静、温度适宜、光线昏暗，让宝宝能更好入睡。 5. 采用安抚方式：宝宝夜间醒来哭闹时，可先尝试轻拍、拥抱等安抚方式，而非直接喂奶。 戒掉宝宝夜奶需要耐心和循序渐进，通过以上多种方法综合运用，帮助宝宝逐渐戒掉夜奶习惯，保证宝宝和家长的睡眠质量。若过程中遇到困难，可咨询专业儿科医生。
2025-06-21 13:04
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