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肠胃不适时吃生花生养胃能帮上忙吗

肠胃不适时吃生花生养胃能帮上忙吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    覃黎葵 副主任医师

    广东祈福医院

    三级甲等

    消化内科

    肠胃不适时吃生花生可能有一定帮助,原因包括其含有的油脂、膳食纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等。 1. 油脂:生花生富含油脂,能润滑肠道,促进胃肠蠕动,有助于缓解便秘等肠胃不适。 2. 膳食纤维:可促进肠道有益菌群生长,改善肠道微生态环境,增强肠道免疫力。 3. 蛋白质:能为胃肠黏膜修复提供原料,有助于受损黏膜的修复和再生。 4. 不饱和脂肪酸:对胃黏膜有一定保护作用,可减少胃酸对胃黏膜的刺激。 5. 维生素:如维生素B族等,参与胃肠消化液的分泌和代谢,有助于维持胃肠正常功能。 肠胃不适时吃生花生有一定养胃作用,但效果因人而异。若肠胃不适症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院消化内科就诊。此外,食用生花生要适量,以免加重胃肠负担。

    2025-06-21 11:51
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