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吃油腻后消化不良,5个快速解油妙招

吃油腻后消化不良,5个快速解油妙招

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘丰 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    脾胃病科

    吃油腻后消化不良,可通过喝山楂茶、吃苹果、散步、服用健胃消食片、按摩腹部等方式快速解油。 1. 喝山楂茶:山楂有消食化积、行气散瘀的功效,能促进脂肪消化。取适量山楂片用开水冲泡,待水温适宜时饮用。 2. 吃苹果:苹果富含果胶,可促进肠道蠕动,帮助消化。饭后半小时吃一个苹果,能缓解油腻感。 3. 散步:饭后半小时适当散步,能促进胃肠蠕动,加快食物消化,减轻肠胃负担。 4. 服用健胃消食片:它能增强胃动力,促进消化。若消化不良症状较明显,可遵医嘱服用。 5. 按摩腹部:以肚脐为中心,用手掌顺时针轻轻按摩腹部,可促进肠胃蠕动,缓解腹胀。 吃油腻后消化不良,可尝试上述方法解油。若症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院消化内科就诊。

    2025-06-20 07:15
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