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别再盲目吃生花生养胃了,小心适得其反

别再盲目吃生花生养胃了,小心适得其反

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    闵筱辉 副主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    消化内科

    盲目吃生花生养胃可能适得其反,因素有消化不良、过敏反应、脂肪摄入过多、霉变风险、加重肠胃疾病等。 1. 消化不良:生花生含有大量蛋白质和脂肪,难消化,大量食用会加重胃肠负担,引起消化不良。 2. 过敏反应:部分人对花生过敏,食用生花生可能引发过敏症状,如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。 3. 脂肪摄入过多:生花生脂肪含量较高,长期大量吃会使脂肪摄入过量,增加肥胖、高血脂等疾病风险。 4. 霉变风险:若花生储存不当发生霉变,会产生黄曲霉毒素,这是强致癌物,危害健康。 5. 加重肠胃疾病:对于胃溃疡、胃炎等患者,生花生的粗糙质地可能刺激胃黏膜,加重病情。 生花生并非适合所有人养胃,食用时要考虑自身身体状况。若有肠胃不适,应及时就医,在医生指导下调整饮食。

    2025-06-19 07:47
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