胃溃疡好发于胃角、胃窦小弯侧、幽门管等部位。预防方法有规律饮食、避免刺激性食物、保持良好心态、慎用药物、戒烟限酒等。 1. 好发部位：胃角是胃的一个重要解剖结构，此处黏膜易受胃酸和胃蛋白酶侵蚀，是胃溃疡常见部位；胃窦小弯侧血供相对较差，黏膜防御能力较弱，也容易发生溃疡；幽门管与十二指肠相连，此处环境特殊，溃疡发生率也较高。 2. 规律饮食：定时定量进食，避免暴饮暴食，可使胃的消化活动规律进行，减少对胃黏膜的损伤。 3. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，这些食物会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，加重胃的负担。 4. 保持良好心态：长期精神紧张、焦虑会影响胃的正常蠕动和消化功能，保持心情舒畅有助于预防胃溃疡。 5. 慎用药物：某些药物如非甾体抗炎药、糖皮质激素等会损伤胃黏膜，如需使用应遵医嘱。 6. 戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，破坏胃黏膜屏障，增加胃溃疡发病风险。 了解胃溃疡好发部位，职场人可提高警惕。通过采取规律饮食、避免刺激性食物等预防措施，能降低胃溃疡的发生几率。若出现胃部不适，应及时就医。