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回答1
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曾志荣 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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空气差影响肠胃时,可吃苹果、香蕉、橙子、草莓、葡萄柚等水果补救。 1. 苹果:富含果胶,能促进肠道蠕动,吸附肠道内有害物质,改善肠胃功能。 2. 香蕉:含有丰富的膳食纤维和钾元素,可调节肠胃菌群,缓解肠胃不适,预防便秘。 3. 橙子:维生素C含量高,具有抗氧化作用,能增强肠胃免疫力,保护肠胃黏膜。 4. 草莓:富含多种有机酸和果胶,可促进消化液分泌,增进食欲,帮助消化。 5. 葡萄柚:含有天然果胶和膳食纤维,能降低胆固醇,促进肠胃消化,减轻肠胃负担。 这些水果都对受空气影响的肠胃有一定的调理作用。不过,食用时要注意适量,若肠胃不适症状严重,应及时到正规医院消化内科就诊。
2025-06-18 06:56
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