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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈白莉 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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改善睡眠质量先进行大便常规检查排查肠道问题，与肠道菌群失调、消化不良、肠道感染、肠易激综合征、肠道寄生虫感染等有关。 1. 肠道菌群失调：正常肠道菌群有助于维持肠道功能和神经系统稳定。失调时，可能产生有害物质影响神经递质，干扰睡眠。 2. 消化不良：晚餐过饱或进食不易消化食物，可引起腹胀、腹痛，影响入睡和睡眠深度。 3. 肠道感染：细菌、病毒等病原体入侵肠道，引发炎症，导致腹泻、腹痛，身体不适会影响睡眠。 4. 肠易激综合征：压力、饮食等因素可诱发，出现腹痛、腹泻或便秘等症状，扰乱睡眠节律。 5. 肠道寄生虫感染：寄生虫在肠道内活动，可引起腹部不适、疼痛，影响睡眠质量。 肠道问题可通过多种途径影响睡眠质量，大便常规检查能初步排查肠道是否存在上述问题。若发现异常，应及时就医，遵医嘱治疗。改善肠道健康，对提高睡眠质量有积极意义。
2025-06-17 01:40
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