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吃韭菜胃难受,营养专家开“菜单”

吃韭菜胃难受,营养专家开“菜单”

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李兰 主治医师

    广东药科大学附属第一医院

    三级甲等

    消化内科

    吃韭菜胃难受,可选择南瓜、山药、小米、蜂蜜、苏打饼干等食物缓解。 1. 南瓜:南瓜含有丰富的果胶,可保护胃黏膜免受刺激,缓解胃部不适,其所含成分还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。 2. 山药:山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品,能缓解吃韭菜后的胃部不适。 3. 小米:小米具有健脾和胃的功效,熬成粥后易于消化,能减轻胃部负担,缓解胃部难受症状。 4. 蜂蜜:蜂蜜有调节胃酸分泌的作用,饭前约一个半小时饮用蜂蜜水,可抑制胃酸的分泌,缓解胃部不适。 5. 苏打饼干:苏打饼干呈碱性,能中和胃酸,缓解吃韭菜后胃酸分泌过多引起的胃部难受。 当吃韭菜胃难受时,可通过食用上述食物来缓解不适。若症状严重或持续不缓解,建议及时到正规医院的消化内科就诊。

    2025-06-16 23:58
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