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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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覃黎葵 副主任医师
广东祈福医院
三级甲等
消化内科
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拉肚子时可喝山药粥、小米粥、南瓜粥、胡萝卜粥、芡实粥等养生粥。 1. 山药粥：山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，能缓解拉肚子症状，增强脾胃功能。 2. 小米粥：小米具有健脾和胃的功效，其营养丰富且容易消化，能保护胃肠黏膜，减轻肠胃负担，对拉肚子有一定的调理作用。 3. 南瓜粥：南瓜含有丰富的果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，还能吸附肠道内的细菌和毒素，起到止泻作用。 4. 胡萝卜粥：胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养成分，有健脾和胃、清热解毒的功效，能改善胃肠功能，缓解拉肚子情况。 5. 芡实粥：芡实有益肾固精、补脾止泻的作用，对于脾虚引起的拉肚子有较好的食疗效果。 这些养生粥对拉肚子有一定的缓解和调理作用，但如果拉肚子症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2025-06-16 04:53
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