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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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闵筱辉 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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运动对老打嗝有改善作用，主要体现在促进胃肠蠕动、调节膈肌功能、改善消化、增强体质、缓解精神压力等方面。 1. 促进胃肠蠕动：运动能加快胃肠的蠕动速度，使食物在胃肠道内的消化和排空更顺畅，减少因食物积滞引起的打嗝。 2. 调节膈肌功能：适当运动可增强膈肌的收缩和舒张能力，使膈肌运动更协调，降低膈肌痉挛导致打嗝的几率。 3. 改善消化：运动有助于改善整体的消化功能，提高消化酶的活性，让食物更充分地被消化吸收，减轻胃肠道负担，从而减少打嗝现象。 4. 增强体质：长期坚持运动能增强身体的免疫力和抵抗力，维持身体各器官的正常功能，使消化系统更稳定，减少打嗝的发生。 5. 缓解精神压力：精神紧张也可能引发打嗝，运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，帮助缓解精神压力，间接减少打嗝。 运动从多个方面对老打嗝起到改善作用，通过促进胃肠蠕动、调节膈肌功能、改善消化、增强体质和缓解精神压力，可有效减少打嗝的频率。建议经常打嗝的人选择适合自己的运动方式并坚持锻炼。
2025-06-14 15:25
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