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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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谢文瑞 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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吃黑干木耳对消化不良有一定帮助，原因在于其富含膳食纤维、多种维生素、矿物质，具有吸附作用，还能促进肠道有益菌生长。 1. 膳食纤维：黑干木耳含有丰富的膳食纤维，可增加粪便体积，促进肠道蠕动，加快食物在肠道内的通过速度，缓解消化不良症状。 2. 多种维生素：其中的维生素B族等能参与人体新陈代谢，有助于维持胃肠道正常功能，促进消化。 3. 矿物质：如铁、钙等矿物质，对维持胃肠道肌肉的正常收缩和舒张有一定作用，利于食物消化。 4. 吸附作用：黑干木耳有一定吸附性，能吸附肠道内的一些有害物质和多余水分，使肠道环境更健康，利于消化。 5. 促进有益菌生长：可为肠道有益菌提供养分，调节肠道菌群平衡，增强消化功能。 虽然黑干木耳对消化不良有一定益处，但不能仅依靠它解决问题。消化不良严重时，应及时就医。可遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物。
2025-06-13 10:46
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