揉开母乳硬块，传统方法有热敷、按摩、吸奶器辅助、借助梳子梳理、饮食调节等，现代技巧有电动按摩仪、专业催乳师、乳腺疏通理疗、冷敷结合、智能吸乳设备等。 1. 热敷：传统方法中，用温热毛巾敷在硬块处，促进血液循环，缓解硬块。 2. 按摩：通过特定手法，如环形按摩、从乳房周边向乳头方向推揉等，帮助疏通乳腺。 3. 吸奶器辅助：借助吸奶器将乳汁吸出，减轻乳房压力。 4. 借助梳子梳理：用梳子背沿着乳腺方向梳理，促进乳汁排出。 5. 饮食调节：传统上注重清淡饮食，避免油腻食物加重硬块。 6. 电动按摩仪：现代的电动按摩仪可精准作用于硬块部位，促进疏通。 7. 专业催乳师：他们有丰富经验和专业手法，能有效解决硬块问题。 8. 乳腺疏通理疗：利用专业设备进行理疗，加速硬块消散。 9. 冷敷结合：在适当时候冷敷，可减轻肿胀。 10. 智能吸乳设备：能更好模拟宝宝吸吮，提高吸乳效果。 传统方法和现代技巧都有各自优势，可根据实际情况选择或结合使用。若硬块情况严重或持续不缓解，应及时到乳腺外科或妇产科就诊。