首页>即问即答 > 消化内科 > 5个妙招根...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊

5个妙招根除开塞露依赖性,让肠道重获自主动力

5个妙招根除开塞露依赖性,让肠道重获自主动力

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈烨 主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    消化内科

    根除开塞露依赖性,让肠道重获自主动力的妙招有调整饮食、适度运动、建立排便习惯、补充益生菌、合理用药等。 1. 调整饮食:增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜、水果、全谷类食物,促进肠道蠕动。同时,保证充足水分摄入,每天至少1500 - 2000毫升水。 2. 适度运动:坚持每天进行适量运动,如散步、慢跑、瑜伽等,可增强肠道蠕动功能。 3. 建立排便习惯:每天固定时间尝试排便,即使没有便意,也可在马桶上坐几分钟,培养排便反射。 4. 补充益生菌:可服用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等益生菌,调节肠道菌群,改善肠道功能。需遵医嘱。 5. 合理用药:可在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇、番泻叶等药物辅助排便,但不可长期依赖。 通过调整饮食、适度运动、建立排便习惯、补充益生菌和合理用药等方法,能逐步根除开塞露依赖性,让肠道重获自主动力。若情况未改善,建议到正规医院消化内科就诊。

    2025-06-13 16:19
医院问答 更多>
长春胃肠医院口碑好么?长春中西胃肠医院在哪

长春胃肠医院口碑好么?长春中西胃肠医院在哪

长春中西胃肠病医院 2023-11-25
手术一般多少钱

手术一般多少钱

南平男科医院 2023-12-17
为什么尿道炎反复发作

为什么尿道炎反复发作

南平男科医院 2023-12-17
早泄治疗好了怎么恢复快

早泄治疗好了怎么恢复快

南平男科医院 2023-12-17
早泄脱敏治疗后会复发吗

早泄脱敏治疗后会复发吗

衡水男科医院 2023-12-17