别人经期无病，你却小毛病不断，水果选错是关键_即问即答

2025-06-11 21:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

别人经期无病，你却小毛病不断，水果选错是关键

回答1
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石宇副主任医师

广州医科大学附属第三医院

三级甲等

妇产科门诊

经期小毛病不断可能与水果选择有关，寒性水果、酸涩水果、高糖水果、未洗净水果、冰镇水果等都可能影响经期健康。 1. 寒性水果：如西瓜、柿子、柚子等，经期食用过多易使寒邪凝滞胞宫，导致经血排出不畅，引发痛经、月经不调等问题。 2. 酸涩水果：像山楂、酸梅、柠檬等，酸涩之性会收敛气血，不利于经血顺利流出，可能加重经期不适。 3. 高糖水果：例如荔枝、龙眼、甘蔗等，过量摄入高糖水果可能导致血糖波动，影响内分泌，进而加重经期烦躁、疲劳等症状。 4. 未洗净水果：水果表面可能残留农药、细菌等污染物，经期身体抵抗力下降，食用未洗净水果易引发胃肠道不适。 5. 冰镇水果：经期食用冰镇水果会使子宫血管收缩，影响经血正常排出，导致痛经、月经量减少等。经期水果选择不当可能引发多种小毛病，应避免食用寒性、酸涩、高糖、未洗净及冰镇的水果，选择温热、易消化且营养丰富的水果，以维护经期健康。若经期不适症状严重，建议及时到妇产科就诊。
2025-06-12 09:26

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