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回答1
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李海浪 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
儿科
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宝宝抬头训练可通过俯卧抬头、竖抱抬头、飞机抱、拉坐抬头、玩具吸引等小游戏开展。 1. 俯卧抬头：让宝宝俯卧在床上，两臂弯曲放在胸前，家长用色彩鲜艳或能发声的玩具在宝宝头顶上方逗引，鼓励宝宝抬头。 2. 竖抱抬头：家长用双手托住宝宝的背部和臀部，将宝宝竖抱起来，让宝宝的头部靠在家长的肩部，然后慢慢将宝宝的头部向上抬起，使宝宝的颈部和背部肌肉得到锻炼。 3. 飞机抱：家长用一只手托住宝宝的胸部，另一只手托住宝宝的腹部，将宝宝轻轻抱起，让宝宝的身体呈飞机状，这样可以锻炼宝宝的颈部和背部肌肉。 4. 拉坐抬头：让宝宝仰卧在床上，家长用双手握住宝宝的手腕，慢慢将宝宝拉坐起来，在拉坐的过程中，鼓励宝宝抬头。 5. 玩具吸引：在宝宝仰卧时，家长用玩具在宝宝身体一侧晃动，吸引宝宝转头、抬头去看玩具。 这些小游戏能有效帮助宝宝进行抬头训练，锻炼颈部和背部肌肉。在训练时要注意适度，根据宝宝的反应调整训练强度和时间。
2025-06-11 00:31
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