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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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樊力红 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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健脾胃可尝试山药粥、山楂麦芽饮、茯苓饼、芡实薏仁汤、红枣小米粥等。 1. 山药粥：山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。将山药与大米一起熬煮成粥，可起到健脾益胃的作用。 2. 山楂麦芽饮：山楂能消食化积，尤其对消肉食积滞作用更好；麦芽可行气消食，健脾开胃。二者煮水饮用，能促进消化，增强脾胃功能。 3. 茯苓饼：茯苓具有健脾、宁心的功效。茯苓制成饼食用，口感较好，也能起到一定的健脾胃作用。 4. 芡实薏仁汤：芡实有补脾止泻的功效，薏仁能健脾渗湿。二者煮汤，可改善脾胃虚弱导致的泄泻等症状。 5. 红枣小米粥：红枣能补中益气，小米有健脾和胃的作用。红枣与小米熬粥，可调养脾胃。 这些食疗方法对健脾胃有一定的帮助，但如果脾胃问题较为严重，建议及时到正规医院的消化内科就诊，在医生的指导下进行治疗。同时，使用食疗方法时也需根据个人体质进行选择。
2025-06-11 08:33
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