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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姝君 副主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
肿瘤中心一区
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面对鼻咽癌腐臭味，可通过认知重构、转移注意力、放松训练、社交支持、心理暗示等方法调节情绪。 1. 认知重构：正确认识鼻咽癌腐臭味是疾病的一种表现，了解其产生的原因和机制，以科学的态度看待，减少恐惧和焦虑。 2. 转移注意力：投入到自己喜欢的活动中，如阅读书籍、观看电影、听音乐等，将注意力从腐臭味上转移开。 3. 放松训练：进行深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松训练，帮助身体和心理放松，缓解紧张情绪。 4. 社交支持：与家人、朋友、病友交流沟通，分享自己的感受和经历，获得情感上的支持和理解。 5. 心理暗示：给自己积极的心理暗示，告诉自己能够应对这种情况，增强心理韧性。 通过以上这些情绪调节方法，有助于更好地应对鼻咽癌腐臭味带来的不良情绪。若情绪问题较为严重，可寻求心理咨询科专业人员的帮助。
2025-06-10 23:21
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